Povečanje dojk doma? Čisto možno!

Velikost velikosti dojk je neposredno odvisna od številnih dejavnikov, na primer teže, strukture telesa , prehrana, življenjski slog in drugi dejavniki. Zato bo njegov popravek učinkovit le pri integriranem pristopu.

Vsebina članka

Kako in kdaj dojke rastejo same?

Povečanje dojk doma? Čisto možno!

Med nosečnostjo in dojenjem je povečanje dojk dejstvo ... Vendar v drugih obdobjih ženskega življenja velikost dojk ni statična. Čeprav malo, vendar se mlečne žleze v določenih fazah menstrualnega ciklusa povečajo.

Sredi cikla pride do ovulacije, zaradi katere raste epitelij prsnih vodov. Na ta način se telo pripravi na morebitno nosečnost. Če tega ne opazite, se dojka povrne v prvotno stanje.

Ta naravni proces je odvisen od hormonske ravni. Če v telesu pride do neravnovesja hormonov, se lahko dojke povečajo za celotno velikost, se zgostijo in povzročijo boleče nelagodje.

Povečajte velikost dojk s prehrano

Želijo imeti lepe prsi vse ženske, če pa se ne želite zateči k kirurškem posegu, lahko poskusite z drugimi metodami. Za razliko od plastične kirurgije telesu ne bodo škodovali. V bistvu gre za spreminjanje prehrane.

Obstaja nekaj živil (naravnih), ki povečujejo mlečne žleze:

  • V mladosti je priporočljivo jesti zelje, zlasti belo zelje. Pospešuje rast dojk (ne poveča, ampak pospeši);
  • čaj z mlekom in sesekljanimi jagodnimi listi. Liste prelijte z vrelo vodo in vlijte malo mleka;
  • orehi. Njihova jedrca zmešajo z medom in infuzirajo en teden. Jejte 2-3 oreščke na dan;
  • fižol. Vsak dan 3-4 mesece zaužijemo 100-300 g teh stročnic;
  • hmeljevi storži. Žlico rastline zdrobimo, zalijemo s kozarcem vrele vode in kuhamo približno 10 minut na majhnem ognju. Juho morate piti pred obroki, 50 ml. Bolje kuhati zjutraj, da bo dovolj za ves dan. Vzemite samo svežo juho. Učinek hmelja je razložen z dejstvom, da vsebuje analog ženskih spolnih hormonov - fitoestrogen;
  • obkladki iz sirotke in hmelja, lahka masaža z oljemohroma koromača, marelice ali breskve, kontrastna prha, pa tudi izdelki, spodbujajo krvni obtok in s tem povečujejo prsni koš ;
  • Gorčični obliži in jod povečajo pretok krvi, izvajajte neke vrste masažo. Vendar morate biti previdni, da se ne opečete, kar lahko povzroči resne bolezni. To so najbolj tvegani načini za povečanje mlečnih žlez;
  • ​​Brezalkoholno pivo temne sorte;
  • Banana in mlečni koktajl. 1 sadje zmešamo v mešalniku ali mešalniku z 200 ml mleka;
  • Mineralna voda. Znanstveniki so dokazali, da blagodejno vpliva na telo kot celoto. Stanje kože, las in seveda prsnega koša se izboljša;
  • zelenjava in sadje zelene in rumene barve: solate, korenje, agrumi, paprika in drugo;
  • lahka masaža z limoninim sokom , razredčeno z oljčnim oljem v razmerju 1: 2;
  • žita in zrna, zlasti rjavi riž, ječmen, proso, oves. Uporabljajo se ne samo v obliki žit, temveč tudi kot poparki;
  • izdelki, ki vsebujejo velike količine mononenasičenih maščob: sezam, avokado, oljke, laneno seme, mastne ribe. Ta vrsta maščobe se ne odlaga na telesu, nasprotno, služi kot dragocen vir kislin omega-3, 6, 12, ki jih ženske potrebujejo.

Kako povečati velikost s pomočjo telesne vzgoje dojke

Povečanje dojk doma? Čisto možno!

Gimnastika je učinkovit način za dvigovanje dojk in njihovo čvrstejše. Poleg tega vaje krepijo prsne mišice, izboljšajo držo, tonus kože in počutje. Takšni ukrepi povečajo mišice prsnega koša v obsegu, oziroma vizualno postane tudi doprsni koš večji. Gimnastiko za prsni koš lahko vključite v svoj dnevni nabor vaj, saj bo za to trajalo zelo malo časa.

Pouk poteka doma in v fitnesu center, telovadnica in telovadnica:

  • sklece. Najprej se izvede 5 pristopov, nato se obremenitve postopoma povečujejo;
  • Dviganje rok nad glavo. Stoječe, zravnane roke nežno dvignite naprej, nato razširite na stranice in navzgor. Pleskajte z rokami po glavah in spustite okončine. Za večjo učinkovitost in obremenitev lahko uporabite dumbbells (3 sklope z vsaj 10 ponovitvami);
  • Ročni krogi. Ena roka je položena na stegno, druga je opisana v krogu, nato pa obratno. Od 3 ponovitev na roko;
  • Odrivanje s stene. Stojte na dosegu roke, naslonite jih na steno, jih upognite v komolcih, približajte se površini. Priporočljivo je začeti vsaj 10 ponovitev, s postopnim povečevanjem obremenitve;
  • imitacija plavanja s prsnim plavanjem. Začetek pri 10 ponovitvah;
  • ovinki. Hitro nagibanje se izmenjuje s počasnim ravnanjemin nato obratno;
  • Stiskanje žoge.

Hormonska zdravila

Kako povečati mlečne žleze s hormoni v doma lahko le usposobljeni strokovnjak, torej zdravnik, pove. Teh sredstev ne morete predpisati sami, ker bo napačen odmerek povzročil neželene posledice, začenši s kršitvijo ciklusa in končajo z onkologijo.

Nujno se je treba posvetovati z ginekologom glede jemanja zdravil. Zdravnik bo po nekaj raziskavah določil, katero zdravilo je v določenem primeru primerno in v kakšnem odmerku.

Posebnost te metode je v kompleksnem vnosu ne enega, ampak kar 4 hormonov, ki so odgovorne za velikost dojk:

  • Estrogen je glavni ženski hormon. Najprej ga začnejo proizvajati nadledvične žleze in jajčniki med puberteto. Ne odgovarja samo za rast mlečnih žlez , temveč tudi za zaobljene boke in tanek pas. Za pomanjkanje te snovi v telesu je značilna moška postava in skoraj popolna odsotnost mlečnih žlez. Vendar je previsoka raven tudi škodljiva. Povzroča debelost, okvare srca in ožilja, ustavi rast dojk;
  • Ksenoestrogen - nastaja v telesu pod vplivom gospodinjskih kemikalij, kozmetike, onesnažene ekologije. Blokira delo estrogena in negativno vpliva na celoten endokrini sistem;
  • prolaktin - med nosečnostjo se njegova količina poveča do 2-krat. Vendar pa lahko sintetični analog tudi poveča raven;
  • Testosteron je moški hormon, vendar je v telesu prisoten pri ženskah. Preveč njegove proizvodnje vpliva na spremembo tona glasu, videz las na obrazu, bokih in spremembo postave. Povišanje ravni testosterona ni vedno povezano z uporabo hormonov, kot je kontracepcija. Znanost je dokazala, da sladka hrana in sladkor vplivajo tudi na proizvodnjo tega hormona v ženskem telesu.

Oblačila in spodnje perilo

Prsi lahko vizualno povečate doma s pomočjo pravilno izbranih ali posebnih oblačil in nedrčkov:

  • Nedrček. To bi moral biti push-up model z majhnimi volumetričnimi vložki v skodelicah. Lahko doda 1 velikost tudi najmanjši dojki. Pomembna pomanjkljivost je, da takšnih modrčkov ni mogoče nositi ves čas. Strokovnjaki svetujejo, da jih nosite največ 2-krat na mesec;
  • Puloverji in majice naj imajo V-izrez ali polo. Izdelki iz raztezanja morajo biti tesni in imeti globok rez. Volnena in bombažna oblačila bodo ustrezala ohlapnim oblekam;
  • Bluze. Pregrinjala in volančki so kot nalašč za skrivanje majhnega doprsja;
  • Puloverji, še posebej kašmir, ohlapni, dodajo prostornino, vendar obstaja tudi pomanjkljivost - celoten zgornji del telesa postane obsežen.

Druge metode

Povečanje dojk doma? Čisto možno!

Biološko aktivni dodatki (BAA) in posebne kreme so še ena metoda začasnega povečanja mlečnih žlez. Prehranska dopolnila vsebujejo fitohormone, torej naravne analoge ženskih hormonov.

Torej Ker je velikost dojk odvisna od njihovega števila, je povpraševanje po takih sredstvih zelo veliko, vendar je treba opozoriti, da dajejo le začasni učinek. Takoj ko se zdravilo ustavi, se prejšnji obseg vrne.

Poleg tega nenehno jemljite Prehranska dopolnila ne bi smela biti, saj lahko previsoka raven nekaterih hormonov škoduje tudi kremam, ki imajo enak učinek kot prehranska dopolnila, vendar delujejo neposredno na območje dekolteja, ne da bi vplivale na notranje organe, pa tudi niso popolnoma varna./p>

Preveč hormonov, ki se naberejo na enem mestu, lahko vodijo do številnih bolezni, vključno z rakom.

Bodite pozorni tako na svoj videz kot na svoj videz ni vredno žrtvovanja eden za drugega!